Czy czujesz, że potrzebujesz kogoś kto pomoże Ci i przeprowadzi Cię w tej drodze? Jeśli czujesz, że chcesz zacząć, ale potrzebujesz kogoś, kto pomoże i poprowadzi Cię w procesie samoakceptacji – napisz do mnie wiadomość lub zadzwoń.
Jak czujesz te słowa? Identyfikujesz się z nimi?
Czy umiesz ODPUSZCZAĆ? Nie kontrolować? Nie-manipulować sytuacjami, ludźmi? Czy kiedykolwiek przyjrzałaś/przyjrzałeś się schematom swoich zachowań, swoimprzekonaniom, dynamikom systemowym, które na Ciebie wpływają? Czy chciałabyś poczuć jak to jest puścić kontrolę i otworzyć się na przyjmowanie?
1.1. Modne jest się bać. Końcówka października to czas w popkulturze amerykańskiej choć coraz częściej również polskiej w trakcie którego możemy spotkać wiele symboli związanych z Halloween. Na półkach sklepowych widzimy różnego rodzaju dekoracje które przywodzą na myśl upiory,Czytaj więcej…
1.1. Zdrowym być. Kto z nas nie słyszał tego hasła w ostatnim tygodniu, miesiącu chociaż raz? Czyż moda na bycie fit nie zdominowała przekazu medialnego? Zewsząd możemy usłyszeć o idealnych jadłospisach dostosowanych do naszego trybu życia, grupy krwi, preferencjiCzytaj więcej…
1.1. Edmund Jacobson. Amerykański fizjolog i psychiatra Edmund Jacobson mówił, że nie może istnieć zaniepokojony umysł w zrelaksowanym ciele. Badał zależności pomiędzy napięciem mięśniowym, a zaburzeniami psychicznymi i somatycznymi, a wyniki jego badań wniosły duży wkład w rozwój psychosomatyki (wiedzyCzytaj więcej…
1.1. Piękne ciała. Nie ma już chyba dnia w którym nie zobaczymy lub nie usłyszymy czegoś o kulturze być fit, slim, szczupłą, jędrną, umięśnionym, wyrzeźbionym. Napotykamy się na motywacyjne hasła typu “bądź lepszą wersją samego siebie” itp. Porównujemy sięCzytaj więcej…
1.1. Co to znaczy zdrowie? Zdrowie jest aktualnie jednym z najbardziej medialnych tematów, sytuacja pandemii spowodowała, że w jej początkowych okresach z uwagą analizowaliśmy jak zachowuje się nasze ciało. Od jakiegoś czasu można zaobserwować zwiększoną nieuwagę aniżeli uwagęCzytaj więcej…