1.1. Co to znaczy prokrastynacja? Odkładanie na jutro, z dnia na dzień, jutro czyli problem nieterminowego wywiązywania się ze swoich zobowiązań ma swoje odzwierciedlenie w psychologicznym terminie “prokrastynacja“. Prokrastynatorzy to osoby, które zwlekają w sposób chroniczny, z powodów irracjonalnych, często wyszukującCzytaj więcej…

1.1. Nie pamiętam kiedy pisałem/pisałam coś odręcznie. Zanim odpowiemy sobie na to pytanie zastanówmy się kiedy ostatnio coś pisaliśmy odręcznie, a nie na komputerze lub telefonie, a w dodatku nie było to związane z naszą praca lub studiami? Prawda, że bardzo dawno? Nie wiele osóbCzytaj więcej…

1.1. Pandemia daję się we znaki. Od pewnego czasu zajmujemy się tematami związanymi z redukcją stresu i walką z negatywnymi skutkami pandemii, której żniwo nie tylko widać w statystykach zachorowań i śmierci, ale także w ogólnym stanie zdrowotnym społeczeństwa w tym oczywiście także nas samych.Czytaj więcej…

1.1. Zmiany. Bardzo często gdy zastanawiamy się nad tym co dzieje się wokół nas, a także co dzieje się na świecie doznajemy uczucia lęku. Dlaczego? Bo w przeciągu jednego roku zostaliśmy zmuszeni do wielu zmian. Często bardzo radykalnych,Czytaj więcej…

1.1. Skąd ta popularność? Jak podał ostatnio serwis muzyczny Spotify na przestrzeni ostatniego roku zainteresowanie podcastami o tematyce medytacyjnej wzrosło o ponad 600 %. Nie ma czemu się dziwić, wszak poziom różnorodnego stresu jaki odczuwamy, począwszyCzytaj więcej…

1.1. Szczęście? Co to oznacza? Myślę, że każdy człowiek trochę inaczej rozumie szczęście i bardzo ciężko jest podać jego definicję. Pomimo tego potrafimy lepiej lub gorzej te definicje przywołać w swoim umyśle i mimo jej ulotności czy niewyrazistościCzytaj więcej…