Oczyszczanie organizmu z toksyn jest świetnym sposobem na to, aby poczuć się dobrze oraz poprawić nieco swój wygląd zewnętrzny. Taką detoksykację najlepiej przeprowadzić po zimie, gdyż właśnie ta pora roku spowalnia metabolizm, a sam organizm nie potrafi w skuteczny sposób wydalić niebezpiecznych toksyn. Zimą większość osób czuje zmęczenie oraz senność, ponieważ ogólna kondycja ciała jest dosyć słaba. Aby zatem wzmocnić nieco organizm, a także w szybki sposób pozbyć się szkodliwych substancji zalegających w narządach wewnętrznych należy przeprowadzić oczyszczanie organizmu za pomocą kilku bardzo prostych domowych zabiegów. Jednak przed przeprowadzeniem takiego oczyszczania należy sprawdzić, czy jest ono w ogóle konieczne.
Po czym poznać, że w organizmie znajduje się za dużo toksyn?
Wystarczy przede wszystkim spojrzeć na stan swojej skóry, paznokci, a także ogólne samopoczucie. Ciągłe przemęczenie, problemy z koncentracją, picie alkoholu, palenie papierosów, problemy z trawieniem i zasypianiem, a także nieprzyjemny zapach ciała to główne sygnały świadczące o tym, iż w organizmie znajduje się zbyt dużo toksyn.
Skąd biorą się toksyny?
Żaden organizm ludzki nie jest w stanie uniknąć toksyn, ponieważ są one nie tylko wdychane z powietrzem, ale również spożywane z posiłkami. Oprócz tego organizm zaczyna wytwarzać toksyny w przypadku, gdy w komórkach ciała zachodzą bardzo niekorzystne reakcje chemiczne. Należy wiedzieć jednak o tym, iż organizm sam potrafi oczyszczać się ze szkodliwych związków, jednak czasem zdarza się tak, iż jest ich tak dużo, że ich wydalenie jest bardzo ciężkie. Wtedy właśnie najlepszym rozwiązaniem jest przeprowadzenie oczyszczania, które może się okazać bardzo przydatne.
Dieta warzywno-owocowa.
Taka dieta przynosi oczekiwane efekty, jednak powinna być przeprowadzona w bardzo staranny sposób. Należy spożywać odpowiednio dobrane oraz przygotowane owoce i warzywa, które mają bardzo niski indeks glikemiczny. Dosyć istotne jest jednak to, iż w czasie trwania kuracji nie należy pić herbaty, kawy, alkoholu, a także zabronione jest palenie papierosów.
Aktywność fizyczna.
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, jednak nie oznacza to, iż trzeba zapisać się na siłownię czy na indywidualne zajęcia z trenerem. Wystarczy jedynie regularnie ćwiczyć w domowym zaciszu, wykonując przysiady, skłony oraz brzuszki.
Zioła.
Zioła mają zbawienny wpływ na organizm i bardzo skutecznie usuwają toksyny znajdujące się w tkankach. Najlepsze są przede wszystkim mieszanki ziołowe, które odpowiednio dobrane potrafią zdziałać cuda. Warto tutaj polecić przede wszystkim mieszankę w skład której wchodzą takie produkty jak nasiona babki płesznik oraz siemienia lnianego, a także łupina babki jajowatej. Te trzy produkty pomagają regulować pracę jelit, a także usuwają resztki pokarmów oraz toksyn, które zalegają w jelitach. Systematyczne spożywanie tego suplementu w bardzo skuteczny sposób oczyszcza organizm z tego, co jest szkodliwe, dlatego warto jak najszybciej rozpocząć kurację.
Należy przede wszystkim mieć świadomość tego, iż najlepszym i najskuteczniejszym rozwiązaniem jest połączenie odpowiedniej diety z wysiłkiem fizycznym, ponieważ tylko w taki sposób można osiągnąć zadowalające efekty. Warto także zrezygnować z wszelkiego rodzaju używek, który przyczyniają się w największym stopniu do zatruwania organizmu.
Co na oczyszczanie organizmu?
Zagłębiając się w temacie oczyszczania organizmu z toksyn, często spotykamy się z opinią, że wystarczy stosować odpowiednią, zdrowa dietę oraz więcej ruchu i to powinno wystarczyć. No niestety w praktyce nie jest to takie proste. Organizm od lata narażany na powolne zatruwanie szkodliwymi substancjami nie oczyści się w ciągu zaledwie krótkiej chwili. Zawarte w produktach spożywczych konserwanty, barwniki, sztuczne substancje słodzące oraz składniki mające wpływ na wydłużenie terminu przydatności do spożycia odkładają się w organizmie, aż w pewnym momencie dają o sobie znać. Bóle stawów, mięśni, zaparcia, zgaga, bóle głowy, przewlekłe zmęczenie i jednoczesne problemy ze snem to właśnie objawy zatrucia organizmu szkodliwymi substancjami. Każdy człowiek bez względu na stosowaną dietę oraz tryb życia powinien zadbać o oczyszczenie swojego organizmu z nagromadzonych w nim szkodliwych substancji. Zarówno szkodliwe produkty przemiany materii jak i odkładające się w zakamarkach jelita resztki pokarmowe mogą niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie całego organizmu.
Na przestrzeni ostatnich kilku lat temat zdrowego odżywiania oraz oczyszczanie organizmu stały się popularne. W kolorowych czasopismach oraz w internecie pojawia się coraz więcej wskazówek w jaki sposób należy dbać o ciało aby zachować je w dobrej kondycji i zdrowiu. Na rynku dostępnych jest także coraz więcej preparatów, których zadaniem jest właśnie odtruwanie organizmu:
Babka płesznik pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL) i jednoczesny wzrost poziomu HDL czyli tego dobrego. dzięki temu ryzyko wystąpienia zawału serca oraz chorób układu krążenia staje się mniejsze. Babka płesznik obniża także poziom glukozy we krwi co jest szczególnie istotne dla osób borykających się z cukrzycą. pochłania wodę oraz toksyny, które wraz ze złogami usuwa z jelit. Wypróżnienie jest łatwiejsze i szybsze, co poprawia pracę jelit. Dodatkowo łupina zawiera śluz, który pokrywa złogi, pomagając w ich usunięciu. Dzięki dużej zawartości błonnika babka płesznik jest często stosowana w diecie odchudzającej, bo przyspiesza przemianę materii.
Łupiny babki jajowatej pochłaniają wodę oraz toksyny, które wraz ze złogami usuwane są z jelit. Wypróżnienie jest łatwiejsze i szybsze, co znacznie usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego. Dodatkowo łupina zawiera śluz, który pokrywa złogi, pomagając w ich usunięciu. Babkę jajowatą stosuje się nie tylko w leczeniu zaparć oraz kłopotów z wypróżnianiem, ale też ze względu na niebywałe właściwości oczyszczające organizm.
Siemię lniane reguluje pracę całego układu pokarmowego a w szczególności żołądka i dwunastnicy. Działa zapobiegawczo w leczeniu miażdżycy naczyń oraz nowotworom układu pokarmowego. Jest skarbnicą wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Tylko ryby morskie mogą się z nim pod tym względem równać. Znajdziemy w nim również witaminę E, cynk,
.
Po oczyszczeniu organizmu można zaobserwować lepsze samopoczucie oraz poprawę jakości snu. Włosy stają się bardziej lśniące, a skóra jaśniejsza i bardziej promienna.
