W ostatnim poście zapytałam się Ciebie jak pracujesz nad poczuciem własnej wartości. Oto wskazówki, na które warto zwrócić uwagę podczas pracy nad sobą i stabilnym poczuciem własnej wartości. ✅️ Zaakceptuj to, że każdy jest różny. Każdy z nas dostałCzytaj więcej…
Czy myślałeś / myślałaś kiedyś nad tym, czy Twoje poczucie własnej wartości jest stabilne? Jest zależne tylko od Ciebie, czy może zależne od różnych czynników? Przemyśl to, a w następnym poście dowiesz się 4 wskazówek jak zadbać o stabilne poczucie własnej wartości. 🌿
Czy czujesz, że potrzebujesz kogoś kto pomoże Ci i przeprowadzi Cię w tej drodze? Jeśli czujesz, że chcesz zacząć, ale potrzebujesz kogoś, kto pomoże i poprowadzi Cię w procesie samoakceptacji – napisz do mnie wiadomość lub zadzwoń.
Jak czujesz te słowa? Identyfikujesz się z nimi?
Czy umiesz ODPUSZCZAĆ? Nie kontrolować? Nie-manipulować sytuacjami, ludźmi? Czy kiedykolwiek przyjrzałaś/przyjrzałeś się schematom swoich zachowań, swoimprzekonaniom, dynamikom systemowym, które na Ciebie wpływają? Czy chciałabyś poczuć jak to jest puścić kontrolę i otworzyć się na przyjmowanie?
1.1. Modne jest się bać. Końcówka października to czas w popkulturze amerykańskiej choć coraz częściej również polskiej w trakcie którego możemy spotkać wiele symboli związanych z Halloween. Na półkach sklepowych widzimy różnego rodzaju dekoracje które przywodzą na myśl upiory,Czytaj więcej…
1.1. Zdrowym być. Kto z nas nie słyszał tego hasła w ostatnim tygodniu, miesiącu chociaż raz? Czyż moda na bycie fit nie zdominowała przekazu medialnego? Zewsząd możemy usłyszeć o idealnych jadłospisach dostosowanych do naszego trybu życia, grupy krwi, preferencjiCzytaj więcej…
1.1. Edmund Jacobson. Amerykański fizjolog i psychiatra Edmund Jacobson mówił, że nie może istnieć zaniepokojony umysł w zrelaksowanym ciele. Badał zależności pomiędzy napięciem mięśniowym, a zaburzeniami psychicznymi i somatycznymi, a wyniki jego badań wniosły duży wkład w rozwój psychosomatyki (wiedzyCzytaj więcej…