1.1. Modne jest się bać. Końcówka października to czas w popkulturze amerykańskiej choć coraz częściej również polskiej w trakcie którego możemy spotkać wiele symboli związanych z Halloween. Na półkach sklepowych widzimy różnego rodzaju dekoracje które przywodzą na myśl upiory,Czytaj więcej…

1.1. Zdrowym być. Kto z nas nie słyszał tego hasła w ostatnim tygodniu, miesiącu chociaż raz? Czyż moda na bycie fit nie zdominowała przekazu medialnego? Zewsząd możemy usłyszeć o idealnych jadłospisach dostosowanych do naszego trybu życia, grupy krwi, preferencjiCzytaj więcej…

1.1. Edmund Jacobson. Amerykański fizjolog i psychiatra Edmund Jacobson mówił, że nie może istnieć zaniepokojony umysł w zrelaksowanym ciele. Badał zależności pomiędzy napięciem mięśniowym, a zaburzeniami psychicznymi i somatycznymi, a wyniki jego badań wniosły duży wkład w rozwój psychosomatyki (wiedzyCzytaj więcej…

1.1. Piękne ciała. Nie ma już chyba dnia w którym nie zobaczymy lub nie usłyszymy czegoś o kulturze być fit, slim, szczupłą, jędrną, umięśnionym, wyrzeźbionym. Napotykamy się na motywacyjne hasła typu “bądź lepszą wersją samego siebie” itp. Porównujemy sięCzytaj więcej…

1.1. Co to znaczy zdrowie? Zdrowie jest aktualnie jednym z najbardziej medialnych tematów, sytuacja pandemii spowodowała, że w jej początkowych okresach z uwagą analizowaliśmy jak zachowuje się nasze ciało. Od jakiegoś czasu można zaobserwować zwiększoną nieuwagę aniżeli uwagęCzytaj więcej…

1.1. Co to znaczy prokrastynacja? Odkładanie na jutro, z dnia na dzień, jutro czyli problem nieterminowego wywiązywania się ze swoich zobowiązań ma swoje odzwierciedlenie w psychologicznym terminie “prokrastynacja“. Prokrastynatorzy to osoby, które zwlekają w sposób chroniczny, z powodów irracjonalnych, często wyszukującCzytaj więcej…

1.1. Nie pamiętam kiedy pisałem/pisałam coś odręcznie. Zanim odpowiemy sobie na to pytanie zastanówmy się kiedy ostatnio coś pisaliśmy odręcznie, a nie na komputerze lub telefonie, a w dodatku nie było to związane z naszą praca lub studiami? Prawda, że bardzo dawno? Nie wiele osóbCzytaj więcej…

1.1. Pandemia daję się we znaki. Od pewnego czasu zajmujemy się tematami związanymi z redukcją stresu i walką z negatywnymi skutkami pandemii, której żniwo nie tylko widać w statystykach zachorowań i śmierci, ale także w ogólnym stanie zdrowotnym społeczeństwa w tym oczywiście także nas samych.Czytaj więcej…

1.1. Zmiany. Bardzo często gdy zastanawiamy się nad tym co dzieje się wokół nas, a także co dzieje się na świecie doznajemy uczucia lęku. Dlaczego? Bo w przeciągu jednego roku zostaliśmy zmuszeni do wielu zmian. Często bardzo radykalnych,Czytaj więcej…

1.1. Skąd ta popularność? Jak podał ostatnio serwis muzyczny Spotify na przestrzeni ostatniego roku zainteresowanie podcastami o tematyce medytacyjnej wzrosło o ponad 600 %. Nie ma czemu się dziwić, wszak poziom różnorodnego stresu jaki odczuwamy, począwszyCzytaj więcej…

1.1. Szczęście? Co to oznacza? Myślę, że każdy człowiek trochę inaczej rozumie szczęście i bardzo ciężko jest podać jego definicję. Pomimo tego potrafimy lepiej lub gorzej te definicje przywołać w swoim umyśle i mimo jej ulotności czy niewyrazistościCzytaj więcej…

Relacje z rodzicami, to ten szczególny rodzaj znajomości, który trwa przez całe nasze życie. Nawet, jeśli w grę wchodzi życie po życiu. Dzisiaj będzie trochę o matkach. Zazwyczaj już samo słowo matka niesie ze sobą potężny ładunek emocjonalny. Matki bywająCzytaj więcej…

Rodzina to wartość nie do przecenienia, również w aspekcie rozwoju duchowego. Ludzie związani z nami więzami krwi mogą nas nauczyć najwięcej o nas samych. Często jest to wiedza, której nie chcemy dotykać, bo też nie jesteśmy na to gotowi. Nie należy do rzeczy przyjemnych przeglądanie sięCzytaj więcej…

Lato to czas wakacji, a te nierozerwalnie wiążą się z podróżami. Zwiedzanie nowych miejsc i poznawanie ludzi dostarcza nam wielu przygód. Zwłaszcza jeśli posiadamy w sobie wielką potrzebę zrozumienia tego, co nas otacza. Jednakże fizyczne oczy nie zawszeCzytaj więcej…

Czujecie się czasem zmęczeni? Macie wrażenie, że włóczycie się po życiu? Wasze życie jest jak brzemię, ponieważ nie zostajecie wystarczająco niewzruszeni. Nie wiecie jak naładować swoją energię, jednak mając ustabilizowany umysł macie również umysł pełen energiiCzytaj więcej…

Przez całe życie towarzyszą nam mity stworzone i podtrzymywane przez układy istniejące w naszych rodzinach. W dorosłym życiu nieświadomie powielamy te schematy. Bardzo często pojawia się presja, która każe nam sądzić, że za stworzenie zdrowego związku przyjdzie nam zapłacić wysokąCzytaj więcej…

”Nasze dzienniki stają się […] autentyczną, osobistą ewangelią, sutrą, świętą księgą (…)”.   T. Moore, W trosce o duszę.  Dzisiaj mam wrażenie, że pisałeś tę wiadomość — Ty. Jest inna niż te poprzednie. Wiem, że nie zawsze jesteś sobą.Czytaj więcej…

”Zawsze mnie pytają, czy nie boję się, że pewnego dnia stwierdzę, że nie mam już żadnego pomysłu na film. To mi nie grozi. Boję się czegoś zupełnie in­ne­go – że umrę za­nim zdążę sfil­mo­wać wszys­tkie mo­je pomysły”. W. Allen Ziemia – przedziwna planeta, na której przyszło nam rozwijaćCzytaj więcej…

Wiele czasu spędzamy na nieświadomym wzmacnianiu myślenia uzależnionego, gdyż skłonność do uzależnień tkwi w nas równie mocno, jak umiłowanie wolności. Ale w tym przypadku jakiekolwiek uzależnienie zawsze wyklucza wolność. Biorąc pod uwagę mechanizm uzależnienia, można stwierdzić, że mało kto jestCzytaj więcej…

Nasze ciała w pewnym momencie doświadczyły traumy i mimo właściwej postawy ego nadal nie potrafią ”zareagować”. Ego biegnie naprzód, a ciało jest przerażone, bo podobnie jak dziecko – mówi prawdę. A robi to poprzez ruch lub jego brak. Wprawione duchoweCzytaj więcej…

W każdym uzależnieniu  – kompulsywnej pracy, kompulsywnym jedzeniu, kompulsywnej seksualności – przychodzi taki czas, kiedy ”gdyby tylko” zaczynają brzmieć źle, a ” dlaczego ja” staje się nudne. Dalsze upieranie się przy uzależnieniu stanowi psychicznąCzytaj więcej…

  Mądrość przychodzi do wszystkich swych dzieci, nawet jeśli to one jej szukają. Aby zachować zdrowie i równowagę czasem potrzebujemy wsparcia dojrzałego opiekuna, który poprowadzi nas ścieżki zdrowej świadomości.   Gdy stykamy się z chorobą zazwyczaj oczekujemy tegoCzytaj więcej…

Pomysł, że dziecko możemy ukształtować, jak plastelinę jest z gruntu chybiony. To, co możemy zrobić to stworzyć odpowiednie warunki, wskazać oraz w zależności od możliwości, jakimi dysponujemy utorować drogę młodemu człowiekowi. A dzieje się to poprzez zapewnienie muCzytaj więcej…

  ‘’Pedagogika jest dyscypliną miękką, nieprecyzyjną i ma swój przedmiot w wychowaniu, które pod względem światopoglądowym, moralnym oraz politycznym jest kwestią sporną’’. Tworzenie pojęć naukowych i praktyka pedagogiczna to dwie odrębne dziedziny pracy. Wiedza o człowieku powinna stanowić materiałCzytaj więcej…

Pytanie o wychowanie nie dotyczy dzisiaj tylko dzieci, czy rodziców, nie dotyczy nawet samej  szkoły. To kwestia, która w swym obecnym kształcie przybrała problem globalny, dawno wykraczając poza to, co dobrze znane. I chociaż nadal w największym stopniu wychowuje dom, podwórko i szkoła,Czytaj więcej…

Delfiny – anioły mórz, nasi duchowi przewodnicy Szczęście, radość życia, siła woli, cnota, praca zespołowa, ostrość umysłu, dyplomacja, telepatia…   Delfiny – inteligentne, towarzyskie i łagodne. Zamieszkują oceany i morza. Odbywając dalekie wędrówki, porozumiewają sięCzytaj więcej…

”Najboleśniejszy upadek wynika z potknięcia się o własne nogi…”.  Noga symbolizuje człowieka, postawę ludzką, przeznaczenie, ale także promień Słońca, energię oraz przekraczanie ograniczeń. Nogi są podstawą człowieka, podporą jego życia, to dzięki nim może poruszać się w świecie.  Nogi — niezbędne, aby pójśćCzytaj więcej…

”Każdy zamiar nie przekuty w czyn jest tylko zamiarem i wszelkie słowo, które go określa, pozostaje dlatego bez znaczenia. Czyn potwierdza życie i potwierdza wolę. […] O wartości człowieka świadczą nie tyle jego myśli i jego idee, ile jego dzieła. Aby istnieć,Czytaj więcej…

”Fakty nadzmysłowe można badać tylko za pomocą nadzmysłowego postrzegania. Kiedy jednak wiedza nadzmysłowa jest już zbadana i podana do wiadomości, może je pojąć zwykłe myślenie, o ile tylko zechce rzeczywiście uwolnić się od uprzedzeń”. R. Steiner 1. Wobec prawdziwejCzytaj więcej…

”Nowoczesny człowiek żyje w iluzji, że wie, czego pragnie – gdy tymczasem pragnie dokładnie tego, czego się od niego oczekuje, że będzie pragnął”. E. Fromm Płeć, preferencja seksualna, wyznanie oraz to, czy ktoś identyfikuje się bardziej lub mniej z jakimśCzytaj więcej…

    Znak Bliźniąt jest wyrazisty, żywy, przystosowujący się, bystry, pełen humoru, towarzyski, sprytny, niezależny, elastyczny, pomysłowy i czarujący, ale także bywa kapryśny, rozproszony, płytki, oportunistyczny, beztroski, samolubny, kruchy, ironiczny i zmienny —jaki jesteś dzisiaj?Czytaj więcej…

”Wierzę, że to stało się jasne dlaczego, dla mnie, przymiotniki takie jak: szczęśliwy, zadowolony, rozanielony, przyjemny, nie wydają mi się właściwe do ogólnego opisu procesu, który nazywam “dobrym życiem”, nawet jeśli osoba w tym procesie doświadczałby każdego z nichCzytaj więcej…

‘-”Dlaczego ukryłeś przede mną sekret szczęścia? – pyta uczeń mistrza. – Słyszałeś śpiew ptaka? – Tak – odpowiada uczeń. – Rozumiesz więc – mówi mistrz – że niczego przed tobą nie ukryłem. – Tak – odpowiada uczeń”. 3 kroki do szczęściaCzytaj więcej…

W noc z 31 października na 1 listopada w sposób wyjątkowy zaciera się granica między światem żywych i umarłych. Wiedzieli o tym nasi przodkowie, celebrując ten niezwykły czas we właściwy sobie sposób. W zależności od wierzeń kultywowali różne formy dziękczynienia dla dusz, któreCzytaj więcej…

„Niczego się nie wyrzekać, do niczego się nie przywiązywać”. Anthony de Mello – rodowity Hindus, jezuita mieszkający w Indiach przez wiele lat, psychoterapeuta, mistyk – nazywany przez swoich przyjaciół ”mistrzem modlitwy”. Jego niekonwencjonalne podejście do duchowości zrewolucjonizowało to zagadnienie do tego stopnia, że nawet 11 latCzytaj więcej…

” Zwierzęta nie są po to, by je czcić lub do nich się modlić – zwierzęta są do myślenia, do materializowania wizji”. Żubr — największy lądowy ssak Europy, wciąż pozostaje zdumiewająco nieobecny w kulturze i wyobraźni — najwyższy czas, aby to zmienić. Tak, jakCzytaj więcej…

”Mnichom i uczonym nie wolno akceptować moich poglądów – z szacunku. Muszą je analizować tak, jak złotnik sprawdza jakość kruszca. Trąc, skrobiąc, pocierając i topiąc”. Budda Siakjamuni   Być może przechodzisz teraz okres osobistego kryzysu, a Twoje motywacje stanęły pod znakiemCzytaj więcej…

Ludzie zwykli koncentrować swoją uwagę na rzeczach istotnych — zazwyczaj, gdyż w swojej naturze posiadają element kontroli, który pozwala im twierdzić, że ich widzenie świata jest jedynym słusznym odczytem rzeczywistości, a ewentualne alternatywy rozumienia rzeczy, zjawisk i ludzi są daleceCzytaj więcej…

”Sowa przyleciała tu wczoraj czy przedwczoraj i zauważyła mnie. Właściwie nawet nie odezwała się do mnie, ale w każdym razie poznała mnie…”. Sowa — ptak zimnych i długich nocy. Niczym błyskawica rozświetla ciemną noc zwiastując jej przychylność. Cisza przynosi błogiCzytaj więcej…

”Przeznaczeniem człowieka jest ukształtowanie samego siebie albo też stworzenie samego siebie. Gdyż człowiek w każdym czasie był, jest i będzie synem swoich własnych czynów”. 1. Wiedzę zdobywa się przez poznanie i trwa ono przez milczenie. 2. Do mistrzostwa dochodzi sięCzytaj więcej…

1. BĄDŹ NIESKAZITELNY W SŁOWACH. Mów spójnie. Mów tylko to, co myślisz. Unikaj używania słowa przeciwko sobie lub by plotkować o innych. Wykorzystaj moc Twoich słów tak, by prowadziły do prawdy i miłości. 2. NIE BIERZ NIC DO SIEBIE. Nic co robiąCzytaj więcej…

Dusza, tyle się o niej mówi, a tak mało się o niej wie, chociaż i tak ludzkość nadal wypiera jej istnienie.  Czy mogę być sobą? – pytasz. Tak, ale czym jest to twoje Ja? Czy wiesz, kim się staniesz, kiedy przyjdzie Ci odrzucić  iluzjeCzytaj więcej…

Kolejne ILUZJE z hukiem roztrzaskują się na powierzchni twardej ZIEMI. Niewygodne to, tylko na początku, później jest już łatwiej. Idziesz… Poszukiwaczu, nie ulegaj iluzji duchowości serwowanej niczym fast food w przydrożnej knajpce otwartej zaledwie kilka dni temu. Nie podążajCzytaj więcej…

Być może ta sytuacja to najlepsze, co mogło się wydarzyć, a być może nie… Dla mnie najlepszy jest wariant pierwszy. Dlaczego? Bo tak wybieram!Życie to nieustająca zmiana i jako ”przebudzeni” wiemy o tym doskonale. Wiemy, że dwa takie sameCzytaj więcej…

  Cudowna recepta na szczęście nie istnieje. To nie przykra prawda, ale najlepsza z możliwych wiadomości, jakie możesz dzisiaj otrzymać. Jeśli nadal niestrudzenie szukasz kamienia filozoficznego swojego życia, to czas opuścić ruchliwą autostradę, tam dojedziesz gdzie wszyscy… A Ty nie jesteśCzytaj więcej…

Przyjaciel brzmi dumnie. Zobowiązuje. Wiele na temat przyjaźni powiedziano, równie dużo napisano, jak zaśpiewano. Nie jedno serce skaleczone pamięta lub stara się zapomnieć… Lecz bez względu na stan pogody w nas pragniemy uczestniczyć w łasce przyjaźni, która jest jedną z najpiękniejszych odsłonCzytaj więcej…

”Góry inspirują naszą wyższą jaźń. Gdy trafiamy na nie na odludziu, osiągamy szczyt własnej pokory. Niezależnie, czy stoimy na wierzchołku, czy też składamy im hołd z nizin, ogarnia nas bezgraniczny podziw. Być może to właśnie jest…”. Najwyższy czas, aby wyruszyć w drogę.Czytaj więcej…

Dwa ciała, którym przyszło razem zatańczyć w sekundach wieczności, uprzywilejowane boskim prawem — mogą. Mogą decydować o rytmie i czasie kosmicznego tańca. Mogą patrzeć i widzieć albo pozostać ślepym i głuchym na swoją prawdę. Mogą się dzielić sobą, zwiedzając planety i ustanawiającCzytaj więcej…

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego w nas ludziach taka duża potrzeba przynależności? Wydaje się, że to kluczowe pytanie, kiedy poszukujemy siebie. Społeczna tożsamość z definicji wkłada nas w ramy uzgodnionej rzeczywistości, kiedy posługujemy się mapą, mamy pewność, że gdzieśCzytaj więcej…

”I siła religii leży w nieugiętej woli tych, którzy ją kultywują […], a ze wszystkich kultów, ten jest najbardziej magiczny, który czyni największą ilość cudów, który przez czysto rozumowe postawy podtrzymuje najbardziej niepojęte dla rozumu misteria, który posiadaCzytaj więcej…

”Żaden dzień się nie powtórzy, nie ma dwóch podobnych nocy, dwóch tych samych pocałunków, dwóch jednakich spojrzeń w oczy”. Kochać siebie, to znaczy stać za sobą. Dzisiaj, jutro i każdego kolejnego dnia, w którym przyjdzie nam oddychać, widzieć, słuchaćCzytaj więcej…

Jesteś jak cisowy łuk – nieśmiertelny, elastyczny, wieczny. Twoja natura wojownika oraz wielka siła prowadzą cię do zwycięstwa. Umiejętnie rozkładasz siły, gdyż wiesz, że śpieszyć należy się powoli, a cierpliwość i wytrzymałość czynią cię niezłomnym. Nie obcujesz ze zwątpieniem, lecz ufaszCzytaj więcej…

Jesteś jeszcze młody mój kochany wilczku, więc twoim przywilejem i obowiązkiem jest nieustanne ćwiczenie się w sztuce polowania, a wszytko to pod czujnym okiem swej duchowej rodziny. Dzisiaj przychodzę do Ciebie jako twój brat i twoja siostra, ale też matka, ojciec, dziadek i babcia…Czytaj więcej…

Wilk na szczycie wzgórza nigdy nie jest tak głodny, jak wilk wspinający się na wzgórze… Samotna droga nigdy nie jest łatwa, ale jeśli zachowasz spokój w tej wędrówce i pozostaniesz wierny sobie, to zobaczysz, że było warto. Najtrudniejszy marsz, jaki możesz zrobić, to ten, który musiszCzytaj więcej…

Mogłoby się wydawać, że ludzkość o chorobach wie już prawie wszytko, jednocześnie nie wiedzą o nich nic. Sklepy z pastylkami zdrowia znajdują się na każdym rogu i są dostępne 24 godziny na dobę, siedem razy w tygodniu i nie ważne, czy masz 7 lat, czy 77 tam zawszeCzytaj więcej…

Odkładasz na bok swoje przyzwyczajenia, odkładasz wszystkie rodzaje konformizmu, które zaczęły cię dręczyć. Czas podjąć działania zgodnie z twoimi aspiracjami, kaprysami i marzeniami. To czas intensywnego doświadczania siebie w pełnej transformacji.Trening maga — cnoty 1. Należy mieć dlaCzytaj więcej…

Nie od dzisiaj wiadomo, że każdy zamiar nieprzekuty w czyn pozostaje tylko zamiarem, a wszelkie słowo, które go określa, pozostaje bez znaczenia. Próżno więc szukać wymówek i usprawiedliwień, kiedy pojmujemy już, że życie po to jest, aby żyć – istnieć i kreować na boskie podobieństwo.Czytaj więcej…

”Jest tyle rzeczy do zrobienia Tyle uniesień do przeżycia Tyle pomocy do niesienia I prawd tak wiele do odkrycia…” Na wszystko jest miejsce i na wszystko jest czas. Nawet jeśli życie wydaje nam się za krótkie, aby wszystkiego, co pragnieniem naszegoCzytaj więcej…

Już za kilka dni święta i bez względu na to, w co wierzymy lub w co już dawno przestaliśmy, to z całą pewnością większość z nas spędzi ten czas z rodziną i bliskimi, raczej nie tylko przy filiżance dobrej herbaty… I nie ma w tym nic złego,Czytaj więcej…

Człowiek współczesny, dumny ze swego realizmu, świat snów zepchnął na peryferia swojego świadomego doświadczania. Rzeczywistość, czyli obszar naszej dziennej egzystencji dla wielu jest jednym realnym światem. I nie ma w tym nic złego, gdyż bycie obecnym tu i teraz,Czytaj więcej…